Cursa de la Dona 2017 a Barcelona

No sempre m’he sentit còmode amb la meva condició de dona. 
De petita tenia molts més amics que amigues, m’agradava fer tot allò que es considerava “de nen”, em deien que vestia com un xicotot i quan em va venir la regla vaig tenir un disgust de mort. Us juro que no li trobava la gràcia per enlloc. 
A poc a poc vaig anar fent les paus amb el meu gènere i la maternitat em va reconciliar del tot. La màgia absoluta de gestar, parir i alletar una criatura. I va ser aquest alletar i el fet que el meu pit fes a la perfecció la seva funció, que em va reconciliar també amb una part del meu cos de la que no em sentia gens orgullosa. Avui a Barcelona 30.000 dones hem “corregut” la Cursa de la Dona per lluitar contra el càncer de pit. Totes de rosa, rialleres, fortes, juntes, úniques... mares, filles, germanes, amigues... 
Ara ja fa anys que l’energia femenina em sembla increïble, capaç de moure muntanyes, que ser dona m’omple d’orgull i m’encanta acompanyar-les i sentir-me acompanyada. 
De fet, estic bastant segura que un món en femení funcionaria bastant millor però.... mentre això no arriba que visquin els dies com el d’avui 💕💕💕💕

De quan les dones fem màgia...

Hi ha dies en que tot s'ajunta i reps notícies tristes, notícies que preocupen, notícies que no molen.... i llavors surts a sopar amb les amigues i rieu i ploreu i arregleu el món juntes. 

I n'hi ha una que diu que tots els "problemes" es solucionen quan n'apareix un de debò, i té tota la raó. 

I una altra, amb una panxa de 41 setmanes i "l'amenaça" d'una inducció i/o cesària perquè el nen ve gros i ja estem a 41; treu que està acollonida del part, del dolor, de si li fan una epsio... i parlem i parlem i fem hipòtesis i arribem a la conclusió que tot estarà bé. 

Per totes.

I ens llevem avui a les 7 del matí amb un missatge que diu: "Estic de 3 cm a l'hospital. He trencat aigües. Ja podeu encendre les espelmes..." i a les 10 un altre "Ja el tinc aquí. Tot ha anat bé! 2,900kg" amb una foto d'un bebé amb els ulls més oberts que he vist mai.

I llavors, encara que sigui per whats, tornem a riure i a plorar i a emocionar-nos juntes. 

I jo em meravello, una vegada més, del poder de les paraules, de les emocions, de les amigues, de les dones!

Una abraçada enorme a totes!
Carla

Ser mare i tornar a llegir; el Hygge i el Club de Mares Lectores.

Sempre he llegit molt, de petita m'hi passava hores. Recordo anar-me'n al llit amb la promesa de "10 minuts i tanco el llum" i apagar-lo just quan sentia que els meus pares se n'anaven a dormir, tancant el llibre de pressa i corrents perquè no m'enxampessin.
Quan vam començar a tenir fills el meu ritme de lectura va caure en picat, sí que vaig llegir molt sobre la criança i lactància materna perquè ambdós temes m'apassionen i em toquen de prop, personalment i professionalment, però llegir pel plaer de fer-ho; d'enganxar-me a una història, de buscar el temps sota les pedres i de quedar-me com buida en acabar una novel·la; aquest llegir va desaparèixer durant bastant temps. Segur que les que sou mares i pares de nens petits enteneu de què us parlo, oi?
Fa un parell d'anys em vaig anar enganxant altra vegada: la trilogia del Baztán de la Dolores Redondo, "Algú com tu" de Xavier Bosch (a mi dóna'm una història d'amor a París i ja em teniu tota vostra, ja us deia aquí), "La Chica del Tren" de Paula Hawkins i molts altres m'han anat acompanyant en el meu retorn a la lectura adulta.

Club de Mares Lectores
Així que fa unes setmanes vam ajuntar-nos un grup de mares i ens hem muntat un club de lectura. Algunes són d'aquelles dones que m'ha regalat la vida i d'altres me les ha anat regalant el 2.0 perquè anessin passant al món 1.0; totes tenim en comú que som mares i amants de la lectura amb ganes de retrobar-nos-hi. La idea és llegir un llibre cada mes i trobar-nos per comentar-lo, el llibre i la vida està clar, no? ;-)
Podríeu pensar que no piquem gaire alt i jo, en canvi, hi ha moments en què penso que potser massa i tot!! I no per no llegir-nos el llibre sinó perquè tenim mil ganes de trobar-nos i no veieu el què ens costa trobar un dia per ser-hi totes!! Així que mentre busquem el dia he decidit que, de moment, us parlaré del llibre, d'aquest primer llibre amb el qual hem inaugurat el club.

HYGGE, la felicidad en las pequeñas cosas



Segur que poc o molt heu sentit parlar del Hygge, sí? Es veu que els danesos són les persones més felices del planeta i tot és gràcies al Hygge!!! I dic jo, com no ens ho han explicat abans això? Sort en tenim que ara en Meik Wiking ens ha recollit tot el seu coneixement sobre el Hygge en aquest llibre.
Amb una estètica cuidadíssima i una lletra un xic petita, a "Hygge, la felicidad en las pequeñas cosas" hi trobem tot tipus d'explicacions sobre el Hygge, d'on ve, com aconseguir un ambient Hygge a casa, quines activitats es consideren més Hygge, fins i tot hi ha una petita guia sobre locals molt Hygge de Copenague i unes quantes receptes Hygge. 

A mi el tema de la recerca de la felicitat sempre m'ha interessat, més a nivell pràctic que filosòfic, i estic plenament d'acord en el fet que la majoria de vegades es troba en les coses petites. Com tot en aquesta vida, les has de saber veure perquè ser-hi sempre hi són, fins i tot en una setmana merdosa hi ha quelcom de bo que t'arrenca un somriure. Si ho dubteu, llegiu aquí.

Crec que "bon rotllo" seria la meva traducció del Hygge al català. Aquelles coses que et fan sentir bé, que les fas sense pressa, en un entorn agradable, amb qui et ve de gust.... coses d'aquelles que et deixen un bon gust de boca i amb aquella escalforeta a l'ànima. Espelmes, begudes calentes, dolços i bona companyia! Perquè els danesos consideren el Hygge quelcom majoritàriament social, esdeveniments que viuen amb els amics, petites vetllades a casa,... i hi estic d'acord eh! Però també crec que una estona de pau amb tu mateix també pot ser molt Hygge. Clar que, igual això ho penso perquè amb tres nens a casa aquests moments escassegen molt! 

Us he de dir que, si bé no m'ha descobert la sopa d'all, l'he trobat un llibre molt bonic i agraït de llegir; es nota que tant les fotografies com els gràfics estan curosament escollits i et transmeten aquest "bon rotllo" que ells anomenen Hygge. Definitivament és d'aquells llibres que m'agrada tenir a la vista, dels que regalaria a algú amb sensibilitat cap a les coses boniques, que no sempre són útils però alegren la vista i el cor, i els amants de la cultura i decoració nòrdiques.
Dit això, us passo la paraula!
Coneixeu el Hygge? El practiqueu? 
Sou mares i/o pares i aconseguiu llegir llibres que no siguin el conte d'abans d'anar a dormir?
Com sempre, sóc tota orelles!
Una abraçada,
Carla

PD: Si voleu conèixer les altres components del club o seguir les nostres lectures les trobareu totes sota els hastags #clubdemareslectores #sócmareillegeixo #clubdemadreslectoras #soymadreyleo 

5 remeis per calmar la tos dels nens

Tenim la sort que els petits de casa no es posen gaire malalts. Algun constipat, algun virus de panxa, polls de tant en tant .... en general però, mai res greu.
Aquest hivern el més empipador ha estat, sens dubte, la tos de la més menuda i és que no hem tingut massa treva amb ella i, tot i tractar-la amb homeopatia i anar millorant, hi ha moments en què s'ha fet ben pesat!
Amb això entendreu que quan la casa Juanola i la gent de Fluirespira, es van posar en contacte amb mi perquè pogués conèixer els seus productes els digués que si sense dubtar. M'agrada tenir recursos i m'agrada que siguin el més natural possible així que la proposta m'anava genial per conèixer millor el que ens poden oferir aquestes marques i tenir-ho a mà per si de cas. A més, ambdues marques fabriquen a Catalunya i sempre és un plus comptar amb productes "de proximitat", no?

El "per si de cas" no es va fer esperar i és que divendres passat es va llevar amb febre. Per sort, la febre li va durar res i menys però la tos i els mocs van tornar a fer acte de presència. Si us dic que el pare de les criatures i jo teníem previst marxar a passar la nit de dissabte i el diumenge d'escapada en parella igual penseu que ja és mala sort, oi? Jo penso que no és casualitat però si de cas, això ja ho parlem un altre dia.
Total, que després d'una setmana lluitant contra la tos i els mocs m'he animat a compartir amb vosaltres els nostres remeis, els de sempre i els que hem incorporat aquesta setmana. Preparats?

5 remeis per calmar la tos infantil (que dic jo que també serveixen pels adults...)

1. La ceba
Més vell que anar a peu, ho sé, però l'havia de posar perquè és el que podeu tenir més a mà quan una nit la tos apareix sense avisar. Tallada i a prop del capçal de llit. A vegades hi poso una mica d'aigua i, fins i tot l'he arribat a posar sobre del radiador perquè la calor ajudés a fer sortir els vapors "màgics" de la ceba.

També diuen que va bé posar-hi sucre per sobre però no ho he provat mai. Això si, ho feu com ho feu, teniu l'aroma assegurada per tots la casa.
Algú em va parlar un dia d'un xarop casolà fet amb ceba, mel i llimona però ara no recordo com anava. Si algú s'anima a explicar-m'ho, serà molt benvingut.

2. Els coixins
Un altre clàssic, posar més coixins a sota del cap per ajudar a alçar el tòrax i que això ens ajudi a portar millor els atacs de tos. Quan són molt petits o si dormen sense coixí també va bé aixecar una mica el matalàs. En els dos casos però sempre me'ls trobo que "baixen" de la muntanya de coixins o del matalàs inclinat així que si la tos és molt persistent, acabes dormint asseguda amb ells a coll.

Imatge via The sweet home

3. El Bálsam Respiratori de PranaBB (Pranarom)

Aquest gel fa anys que l'utilitzem a casa perquè es pot fer servir en nadons a partir de 3 mesos i us asseguro que la majoria de vegades ha estat oli en un llum. Una aplicació a l'esquena, el pit i a la planta dels peus i 3 hores de son sense interrupcions per atacs de tos.
Els productes de la casa Pranarom m'encanten, són un referent mundial en aromateràpia científica i els seus olis essencials són de primera qualitat. Si voleu més informació sobre el bálsam, us deixo l'enllaç directe aquí.

4. El xarop Jarabe Juanola Tos Niños
Ja el tenia a casa així que m'ho vaig prendre com un senyal. Vaig mirar-ne la composició (altea, extracte de farigola, heura i mel) i vaig decidir provar-lo. Fa olor d'herbes i, tot i ser dolcet, deixa un gust al qual t'hi has d'acostumar. Per sort la petita, tot i dir que no li agradava, se l'ha pres cada dia; 5 ml al matí i 5 ml al vespre. Al principi després de prendre'l volia glopejar aigua, que no beure, però tres dies després ja es va acostumar al gust i no demanava ni això. El que si que he fet és guardar-lo a la nevera que aquestes coses fredes sempre passen millor, no? Al dia i mig de prendre'l la tos era més productiva i tenia menys atacs. Cinc dies més tard, la tos s'havia reduït visiblement.
Us deixo aquí l'enllaç directe per si voleu saber quin xarop és exactament.

5. Els Parches Balsámicos Fluirespira
Temps enrere els vaig veure en una farmàcia i ja em van cridar l'atenció, després de rebre'ls a casa i que tornés la tos, deu ser que els havia de provar, no? S'enganxen al pijama i desprenen una olor boníssima d'eucaliptus que dura fins a 8 hores. La meva percepció és que ens han reduït la freqüència i la intensitat dels atacs de tos nocturns des del primer dia. Aquí en teniu tota la informació.
Ull!!!! Si bé les propietats medicinals de l'eucaliptus han estat avalades per la OMS com a balsàmic, fluïdificant i descongestiu, el seu ús està contraindicat en nens menors de 2 anys i en persones asmàtiques.

També us volia comentar que un dia que la tos era molt metàl·lica i que semblava ser causada per una inflamació de la laringe la pediatra em va dir que sortíssim amb la petita embolicada amb una manta al balcó, que la posés davant d'una finestra oberta per respirar aire fred, o fins i tot davant la nevera oberta. Us he de dir que una nit molt desesperada ho vaig fer i va funcionar.

Bé, fins aquí el post d'avui. Ara m'encantaria que m'expliquéssiu els vostres truquillos! Us espero als comentaris i a les xarxes!
Bon cap de setmana!!!

Una abraçada,
Carla

PD: Que consti que Juanola i Fluirespira, quan em van enviar els seus productes, únicament em van demanar una fotografia del meu estil a instagram per ajudar-los a fer difusió de les seves campanyes. Si he escrit el post, ha estat perquè les circumstàncies ens han dut a provar els productes i crec que us pot ser útil. Petons!!!

L'estiu és teu! Les colònies als albergs de la XANASCAT ja són aquí!

Quan era petita vaig anar dos estius de colònies, un any al Maresme i un altre a la Seu d'Urgell, de les dues vegades en guardo un record fantàstic! Recordo que la primera vegada vaig pensar que no calia marcar la meva roba perquè aleshores no hi havia gaires nenes que es diguessin Carla (jo no en coneixia cap més..) i quan vaig arribar a l'alberg no només hi havia una altra Carla sinó que compartíem primer cognom!! Canviava una B per un V però clar sonava igual i vaig al·lucinar!

Anècdotes a part, avui venia a explicar-vos que aquesta setmana s'han obert les preinscripcions del programa "L'estiu és teu!" que ofereix estades de lleure de fins a 10 dies de durada als albergs de la Xanascat (Xarxa Nacional d’Albergs Socials de Catalunya (Xanascat) per a infants i joves d'entre 5 i 16 anys.

Ull!! Les preinscripcions s'acaben el dimarts 28 de març a les 12 del migdia, el dia 31 de març es farà públic el resultat del sorteig i s'avisarà per correu electrònic a les famílies. Finalment, a partir del dia 18 d'abril s'obre el període de reserva directa.

Dit això, ja us avanço que l'oferta és súper àmplia. Des d'estades d'astronomia a circ, passant per teatre, multiesport, excursionisme, música... I moltes d'elles combinades amb l'anglès. 

Fent clic aquí trobareu els enllaços directes a cada tipologia d'estada. Accediu fàcilment a la que més us cridi l'atenció i hi trobareu tota la informació: preu, durada, breu descripció de l'activitat i fins i tot un horari del dia tipus!

Si en canvi, el que necessiteu és cobrir unes dates concretes per poder compaginar feina i vacances escolars podeu fer servir el cercador per torns que trobareu aquí i en el que podeu fer servir diferents filtres fins a trobar aquelles estades que més s'ajustin a les vostres necessitats i a les motivacions dels vostres infants. 

Tot i que l'oferta més gran es concentra al juliol, el programa "L'estiu és teu!" comença el 24 de juny i s'acaba el 10 de setembre així que ja veieu que hi ha molt per triar!

Pel que fa al cost de les estades, les famílies nombroses, monoparentals i les acollidores que obtinguin plaça pels seus fills i filles gaudiran d’una reducció del 10% en el preu de les estades. Per altra banda, els titulars del Carnet Jove gaudiran d'un 5% de descompte.

Una altra cosa que us volia comentar és que aquest any s'estrenen amb les estades de Dansa, Art i Emocions en la que es pretén que els participants aprenguin a expressar les seves emocions a través de la dansa creativa i de diferents arts plàstiques: pintura, escultura o paper. No sé a vosaltres però a mi em sembla una proposta súper interessant fins i tot pels adults, ;-) !!. Aquestes estades es duen a terme a l'alberg Jaume I de l'Espluga de Francolí del que us vaig parlar aquí.

A casa, que tenim la sort de poder conciliar bé les feines i els dos mesos i mig de vacances escolars, hem estat valorant la possibilitat d'apuntar-hi els "grans" perquè creiem que pot ser una experiència enriquidora en molts aspectes però finalment hem decidit deixar-ho per més endavant. Als nostres ulls encara els veiem petits! :-))

Malgrat això espero que la informació que hem recopilat us pugui ser útil!

Una abraçada!

Carla

Els nostres dies al Cerdanya EcoResort

A finals de gener ens vam agafar uns dies de vacances. Després de la febre nadalenca, us asseguro que treballar a Jugaia per aquestes dates és com córrer una marató dia si dia també, ens convenia a tots passar uns dies en familia.
Ja sabeu que a casa les muntanyes ens criden i si són nevades encara més, així que vam tirar amunt. Feia temps que el paisatge nevat no ens acompanyava durant tanta estona, quina passada! Va ser arribar al Berguedà i veure-ho tot blanc! No vam poder evitar parar a fer quatre fotos abans de continuar cap a Prullans on ens esparava un bungalow de fusta al Camping La Cerdanya.

El Cerdanya EcoResort
Dins el Cerdanya EcoResort hi trobareu diferents opcions d'allotjament: l'Hotel Muntanya&SPA , l'Aparthotel Ca L'Aurèn i el Càmping-Bungalowpark La Cerdanya. Els orígens de l'actual resort es remunten 50 anys enrere i és que tot plegat va començar i segueix sent una empresa familiar que té molt clars els seus valors, absolutament en línea amb el seu entorn i amb el servei que volen oferir als seus clients. Si teniu curiositat per conèixe´ls més a fons i descobirir cada un dels seus compromisos mediambientals ho podeu fer aquí i aquí, veureu que s'ho prenen molt seriosament!
D'entre totes les possibles opcions nosaltres vam escollir un bungalow perquè anant amb els nens ens agrada tenir certa autonomia; poder fer i desfer al nostre gust, tenir un espai nostre i poder cuinar. No cal dir que no ens va costar gens entusiasmar-nos amb la idea de passar uns dies en una caseta de fusta amb llar de foc!

El bungalow està equipat amb tot allò necessari per estar còmodes i el fet que sigui tot de fusta el fa especialment acollidor. Al final allotjar-se en un bungalow és com viure en una casa de nines, oi? I la veritat és que fer-ho al Cerdanya EcoResort, que disposa d'un munt d'instal.lacions pensades per a les famílies, fa que quan el dia es lleva plujós i emboirat tinguis unes quantes opcions per poder passar el dia ben entretinguts!

Spa i miniclub el Follet Cerdà
Anar a la piscina a l'hivern sempre té èxit i tenir-ne una per a nosaltres sols ja és la bomba! A l'Hotel hi ha una gran piscina climatitzada amb unes vistes espectaculars i una altra de més interior que forma part del circuit de spa. No us puc garantir que us passi el mateix si mai hi aneu però vam tenir la sort de tenir aquesta segona piscina tota per a nosaltres sols, tot iun luxe!
Els diumenges al matí es fa una sessió de spa familiar on grans i petits poden gaudir junts de totes les piscines i circuits termals, aquesta vegada no ho hem provat però ha de ser ben divertit!

Sortint de la piscina, ja nets i polits vam anar a treure el cap als espais de joc. Hi ha dues sales, una petit espai pels nadons (BabyClub) i un altre espai més gran, el Miniclub El Follet Cerdà. Al llarg del cap de setmana hi ha diferents horaris on els monitors s'encarreguen de l'espai i els infants s'hi queden a jugar mentre els grans poden gaudir d'una estona sense responsabilitats. S'hi organitzen tallers i fins i tot s'hi poden organitzar festes d'aniversari. Les estones que no hi ha monitors s'hi pot accedir lliurement i gaudir dels diferents espais i propostes de jocs tots junts. Això és justament el que vam fer nosaltres!

Com que el temps no ens va acompanyar gaire ens ha quedat pendent descobrir el Parc d'Activitats i la Granja,  que estan situats just a sota del càmping. Segur que als nens els hagués encantat perquè hi ha un munt de propostes divertides: karts a pedals, inflables, llits elàstics, jocs tradicionals en format gegant, visita a la granja... A la propera!

Sopar càtar al restaurant L' Arç
El que si que vam poder gaudir va ser el sopar càtar del divendres al vespre. El restaurant "L'Arç" es decora i el personal es disfressa per poder sopar en un ambient medieval. Hi a disfresses disponibles per a petits i grans i al buffet s'hi troben plats típics d'aquella època mentre que a la saleta s'hi passa un vídeo explicatiu de qui eren els càtars, què feien i com vivien. Aquí hi trobareu una presentació i un vídeo que us ajudaran a fer-vos-en una idea.
Un dels altres punts forts de l'EcoResort La Cerdanya és el seu compromís amb una gastronomia saludable i de proximitat. Tot i que actualment ja treballen en aquesta línia s'han proposat anar més enllà i tenen tot un pla d'acció de cara als propers anys per tal d'arribar a oferir, entre d'altres coses, el 60% dels productes d'origen ecològic i/o de proximitat.

Ja veieu que, seguint la dita de "Dónde fueres, haz lo que vieres", vam sopar la mar de bé i ben disfressats. De fet, jo crec que pel meu aniversari em demanaré un vestit d'aquests medievals perquè m'encanta això de poder-me disfressar amb els petits de casa :-)

Esquiar amb nens a la Masella i a la Molina
Finalment el cap de setmana el temps va millorar i vam poder ben aprofitar els dies per esquiar a la Masella i a la Molina, les dues estacions catalanes que queden a uns 25 minuts de Prullans. 
Preneu nota: comprar els forfaits al mateix resort té descompte i t'evita cues a taquilla!
Evidentment, aquí no vam tenir les pistes per a nosaltres sols però, malgrat això les vam gaudir d'allò més!

Fins aquí la nostra crònica d'aquestes mini vacances!
I vosaltres teniu plans d'escapar-vos a la neu en familia? Coneixíeu el Cerdanya EcoResort?
Com sempre, us espero als comentaris i a les xarxes!
Una abraçada,
Carla